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Dottor Marino Mariano
Dott Marino Mariano
Dietista Master in scienze dello sport e fitness Valutazione dello stile di vita
IL SENSEWEAR ARMBAND, è un holter metabolico "indossabile" di attività fisica, stile di vita e sonno.Misurando ininterrottamente parametri fisiologici dal corpo e dati di attività fisica, determina il dispendio energetico del soggetto tramite elaborati e brevettati algoritmi; non solo: quantifica ed identifica tempi e livelli di attività fisica, passi, movimento, stati di sonno e veglia, ecc. in condizioni assolutamente fisiologiche durante lo svolgimento di attività normali, in qualsiasi ambiente lavoro, scuola, palestra, sport vari, ecc.
Lo strumento:
Avendo a disposizione dei dati concreti e reali è possibile praticare interventi nutrizionali mirati e soprattutto adeguati allo stile di vita del soggetto in esame, senza incorrere in errori frequenti dovuti per lo più alla mancanza di informazioni precise. Un esempio concreto: Si ha in studio un soggetto che, a colloquio in visita anamnestica, dice di praticare attività fisica tutti i giorni (corsa di circa 1 ora e mezza-due ore). Il rischio più comune, nella valutazione è quello di considerare il soggetto come persona molto attiva, quindi che necessita di un adeguato apporto calorico anche abbastanza consistente per non incorrere in cali energetici durante la giornata o di prestazione. Spesso succede di dare poca importanza all'attività fisica definita "spontanea" del soggetto, ovvero a quello che lui fa nel resto del tempo in cui non pratica attività fisica vera e propria, correndo il rischio di commettere errori anche abbastanza importanti relativi al fabbisogno energetico. Infatti, la persona in questione pur praticando attività fisica quotidianamente (a differenza della media della popolazione che spesso fa fatica a raggiungere le 2 sedute settimanali), nel resto del suo tempo potrebbe condurre una vita prevalentemente sedentaria (svolgendo attività da scrivania durante il lavoro, oppure stando sdraiato nel tempo libero). In questo caso il dispendio energetico giornaliero non dovrà più essere considerato elevato, come apparentemente si poteva sospettare, ma sicuramente sarà medio-basso, a differenza di altri soggetti che magari non praticano per niente attività fisica, ma che per esigenze lavorative o altro hanno un dispendio notevolmente superiore alla media (come ad esempio succede ad un muratore o un imbianchino che lavorando intensamente, spesso per oltre otto ore al giorno, esposti sovente a temperature anche rigide, non riescono a praticare attività sportiva, ma nel contempo hanno ua spesa energetica molto alta). L'utilità dell'ARMBAND consiste proprio nel definire ed avere ben chiaro il consumo energetico effettivo di una persona, ed anche le fasce orarie in cui tale consumo risulta maggiore, dando la possibilità di intervenire in maniera mirata e specifica con un piano nutrizionale preciso ed adeguato agli obiettivi prefissati. Scarica per maggiori informazioni su SenseWear® Armband:
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