Visita sportiva
Una visita sportiva deve curare tutti quegli aspetti delicati che riguardano l'atleta al fine di guidarlo in maniera adeguata al raggiungimento della sua massima performance.
Una buona alimentazione può comportare un notevole beneficio della prestazione.
Oltre alla dieta quotidiana, l'alimentazione viene principalmente curata nelle fasi di:
- ALLENAMENTO: sia nei periodi di carico sia in quelli di scarico
- GARA: come, cosa e quanto mangiare
- RECUPERO: nell'immediato post-attività e nei giorni successivi.
Al fine di individuare chiaramente gli obiettivi o le problematiche dell'atleta, sono altresì necessari alcuni esami strumentali, fra i quali:
- VALUTAZIONE ANTRO-PLICOMETRICA: essenzialmente consente di stimare in maniera precisa e non invasiva la massa grassa dello sportivo, con valori riproducibili nel tempo in modo da raggiungere i requisiti necessari secondo la tipologia di sport.
- ESAME BIOIMPEDENZIOMETRICO: permette di valutare gli aspetti legati all'idratazione e alla ritenzione idrica, oltre che monitorare la BCM (body cellular mass), parametro fondamentale nello stimare il rendimento atletico.
- TEST SUL METABOLISMO: con calorimetria indiretta, che stima il reale dispendio energetico dell'atleta in modo da poter rendere la dieta il più possibile personalizzata.
Si possono ottenere altri tipi di indagini, come la valutazione dello "stile di vita" con holter metabolico, o la valutazione dello stress ossidativo ma generalmente vengono adottate solo se strettamente necessarie o in presenza di particolari problemi da prendere in considerazione.
