Marco

Ciclista

Se non avessi provato non ci avrei creduto!!!

Questo è il mio motto dopo aver incontrato il Dott. Mariano Marino lui ed il suo stile alimentare! Che più di una Dieta è uno stile di vita!
Uno stile di vita in cui ci si sente più Liberi più Vivi più terrestri e meno oltraggianti verso gli altri essere viventi!

Dico questo perché oltre a vivere una vita normale come tanti faccio sport e ne faccio molto e mi piace raggiungere livelli agonistici.
Pratico ciclismo 12 mesi all’anno strada e MTB, sci in inverno.
Disputo parecchie gare sia in strada che appunto in MTB.

Quest’anno dopo un disastroso inizio di stagione causato da un forte mal di schiena, tanto da dovermi fermare per 2 mesi da ogni sport aprile e maggio
i mesi fondamentali per fare il fondo per le gare avvenire! praticamente ho iniziato a pedalare regolarmente solo in giugno!
Tutto questo disagio e dolore fisico mi avevano dato un senso di sofferenza molto alto per via delle iniezioni di antinfiammatori e pure aumentato di peso
non eccessivamente ero arrivato sui 73 kg ottimo peso! ma non abbastanza per fare sport in un certo modo!

Dopo ciò mi sono deciso di andare a trovare il Dott Marino!
Sapevo che lui era e praticava il Vegan Diet ma avevo voglia di provare e di capire!
Ho incontrato Il Doc. il 15 luglio scorso! devo ammettere che il Doc. ( così io lo chiamo ) mi ha fatto una straordinaria impressione di saperci fare!
devo ammettere che io ero carbofobico! ovvero ero convinto che i carboidrati ingrassassero di brutto e mi limitavo a mangiarli! devo ammettere che ho una certa cultura mia di base in alimentazione ma non Vegana ho vegetariana e mi ha fatto molto piacere confrontarmi con il Doc..

Praticamente sono uscito dallo studio del Doc. con una Dieta Vegetariana i primi giorni sono stati un incubo per me!
ho approfittato ed anche molto della disponibilità del Doc. per chiedere consigli!
Ma non pensavo  che da li a pochi giorni avrei scoperto un altro me!

Ovvero il peso scendeva ed i Muscoli aumentavano in un momento di massimo allenamento sono sceso fino hai 66 kg  ( ora sono stabile sui 68)
Peso che è ottimo per fare sport i muscoli sono aumentati e le prestazioni PURE!!!

Come dicevo prima seppure abbia meno ore e chilometri di allenamento con questo stile alimentare ho molta più forza e Stò raggiungendo in gare prestazioni mai ottenute!
Ultima Ieri Sera  in una gara in ovale a me sconosciuta per il genere ho fatto di tutto! fughe e strappi e Volata alla fine arrivando nel primissimo gruppo dopo aver richiuso da solo la fuga dei primi!
Ed inoltre noto che il recupero è aumentato a livelli mai avuti!

Che dire ancora ? Che se non avessi provato non ci avrei Creduto! Come si possa vivere meglio toglienti la carne dalla nostra tavola!!!
Grazie Doc un abbraccio!!